Acnes e espinhas - Previna com uma boa alimentação.

Alimentos que ajudam a prevenir o aparecimento de acnes e espinhas.

Sem dúvida podemos dizer que somos o que comemos.
Por isso, além de saborearmos os alimentos, podemos usá-los
para ter uma vida mais saudável e ficarmos com a pele mais bonita.

Para a pele é bom consumir alimentos que forneçam vitamina B5, cuja deficiência facilita o aparecimentos de acnes e espinhas.

Contêm vitamina B5:
Frutas
Verduras
Carne
Peixe
Frango
Batas
Cereais integrais

Alimentos que controlam a atividade das grândulas sebáceas e colaboram com a cicatrização da pele.

Leite e seus derivados
Gema de ovo

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